Hoe reinig ik mijn huis van (negatieve) energie?
Ken je dat gevoel? Je stapt een ruimte binnen en je krijgt direct kippenvel. Of je loopt de woonkamer in na een drukke dag en alles voelt… vol. Alsof er spanning hangt, terwijl er niks aan de hand is.
Je bent niet gek. Je bent gevoelig. En je huis voelt met je mee.
We denken vaak dat energie iets ‘zweverigs’ is. Iets voor yogaleraren of spirituele types met salie en kristallen. Maar eigenlijk is het heel simpel: alles is energie. Jij. Je gedachten. Je emoties. Je spullen. Je huis.
En net als jij af en toe een douche nodig hebt om op te frissen, heeft je huis soms ook een reiniging nodig. Zeker als je in een periode zit waarin je vastloopt, moe bent, ruzie hebt, overprikkeld raakt of gewoon voelt: dit klopt niet.
Wat is energetisch reinigen?
Energetisch reinigen is het bewust opschonen van de energie in je huis. Zie het als een grote voorjaarsschoonmaak, maar dan op een diepere laag.
Waar we normaal de stofzuiger en schoonmaakdoekjes erbij pakken, gaan we nu een laagje dieper: je haalt oude, vastzittende energie weg. Denk aan:
- Spanningen van een ruzie die nog in de lucht hangen
- De energie van vorige bewoners
- Angst, verdriet of stress die ‘blijft plakken’ in een ruimte
- Zwaarte na ziekte, verlies of burn-out
- Onverklaarbare onrust, slecht slapen of prikkelbaarheid
Je hoeft het niet altijd te kunnen benoemen. Soms voel je gewoon dat er iets in de weg zit.
Waarom zou je je huis energetisch reinigen?
Omdat energie blijft hangen. Vooral negatieve of onverwerkte emoties kunnen zich in ruimtes vastzetten als een soort onzichtbare mist.
En dat voel je.
Je slaapt slechter, je bent sneller geïrriteerd, je hoofd zit vol terwijl je net op vakantie bent geweest, je hebt moeite met focussen of ontspannen, je herkent jezelf niet in je eigen gedrag, ga zo maar door.
Soms nemen mensen contact met mij op omdat ze denken dat ze een burn-out hebben. Maar zodra we de energetische omgeving onder de loep nemen, blijkt dat hun systeem al maanden op scherp staat, omdat hun huis aanvoelt als een overvolle inbox.
Hoe weet je of je huis energetisch ‘vies’ is?
Luister naar je lijf en je gevoel.
Voel je je zwaarder als je thuiskomt dan toen je wegging?
Heb je last van hoofdpijn, drukte in je hoofd of een ‘vol gevoel’?
Is er plots veel gedoe of negativiteit in huis?
Is er sprake van langdurige stress, ziekte, verlies of conflict?
Dan is het hoog tijd voor een energetische schoonmaak.
Zo reinig je je huis energetisch (zonder dat het gek voelt)
- Bewustwording
Voel waar het stroomt en waar het blokkeert. Loop met aandacht door je huis. Waar voelt het licht, waar voelt het zwaar? - Ventileren en opruimen
Zet je ramen open en laat frisse lucht binnen. Gooi weg wat niet meer bij je past. Energie hecht zich makkelijk aan spullen. Zeker als je er een beladen gevoel bij hebt. - Reinig met intentie
Gebruik bijvoorbeeld salie of palo santo: laat de rook zachtjes door de ruimte bewegen. Je kunt ook etherische olie (zoals lavendel, rozemarijn of eucalyptus) in een diffuser doen. Of (Keltisch) zeezout in de hoeken van de kamer, op een schaaltje of op de drempel van je voordeur leggen. Na een uur zuig je dit gewoon weer op.
Je kunt ook werken met geluid: belletjes, een klankschaal of muziek kunnen oude energie losmaken. Maar een intentie zetten met je eigen aanwezigheid werkt ook. Loop door de kamer en spreek hardop je intentie uit, zoals “Ik laat los wat mij niet meer dient. Dit huis is veilig, licht en van mij.” - Extra tip: Reinig ook je eigen energieveld. Neem een douche met aandacht. Veeg met je handen je energie los van je lijf van boven naar beneden. Of laat je ondersteunen met een NEI sessie om opgeslagen emoties los te maken.
De echte oorzaak zit soms dieper
Soms is een energetische schoonmaak genoeg. Maar soms blijft het gevoel van zwaarte of onrust terugkomen. Dan zit er waarschijnlijk iets dieper: een blokkade in je systeem, een oude emotie die vastzit (in je huis), een patroon dat jou (en je huis) belast.
Daar kijk ik als NEI therapeut samen met jou naar. NEI therapie voor volwassenen onderzoekt wat er echt speelt en ondanks de reinigingen van jezelf niet zijn losgelaten. We onderzoeken wat het is, hoe je het los kunt laten, maar ook hoe het “schoon” kan blijven. Zodat jij weer rust en ruimte voelt. In je hoofd. In je lijf. En in je huis.
Je huis is je basis, dus neem het serieus.
Je hoeft geen volle maan altaar te bouwen of met salie door je woonkamer te dansen (mag wel). Je hoeft alleen te durven luisteren naar wat je lijf en je huis je willen vertellen en daarnaar te handelen. Want energie liegt niet. En als je leert voelen wat niet van jou is, hoef je het ook niet meer te dragen.
Denk je dat je dit zelf niet kan, of heb je het geprobeerd, maar komt het terug?
Ik help je graag kijken naar wat er écht speelt op een zachte, heldere en praktische manier.
Neem vrijblijvend contact met me op voor al jouw vragen.
Voel je dat je huis (of jijzelf) toe bent aan een energetische reset?
Ik ondersteun jou graag bij het loslaten van (negatieve) energieën in jezelf of in je huis.