Wat kan ik doen tegen chronische vermoeidheid?

Je bent moe, hartstikke moe. En zelfs na een dagje of weekje rust en voldoende slaap raak je maar niet opgeladen. Chronisch moe grapte ik vroeger wel eens tegen een vriendin. Maar het bestaat echt. Chronische vermoeidheid is meer dan alleen moe zijn. Het is een sluipend gevoel van uitputting dat je blijft vasthouden. Als ouder of gewoon als druk mens kan dit je leven behoorlijk overnemen. Je wilt er natuurlijk weer vol energie voor je gezin zijn, je werk doen en vooral weer jezelf voelen. Maar hoe? Wat kun je doen tegen chronische vermoeidheid?

In deze blog neem ik je mee in een holistische benadering: lichaam, geest én energie samen. Want wat vaak vergeten wordt, is dat chronische vermoeidheid meestal niet alleen fysiek is.

Wat is chronische vermoeidheid?

Chronische vermoeidheid is een aanhoudend gevoel van extreme moeheid dat niet verdwijnt, ook niet na voldoende rust of slaap. Het gaat verder dan de normale vermoeidheid die je ervaart na een drukke dag of een periode van stress. Mensen met chronische vermoeidheid voelen zich vaak uitgeput, futloos en hebben weinig energie om hun dagelijkse taken te doen.
Er is sprake van chronische vermoeidheid als het niet tijdelijk is, maar minimaal zes maanden of langer aanhoudt. Het kan je fysieke, mentale en emotionele functioneren flink beïnvloeden. Vaak merk je dat je sneller overprikkeld raakt, minder kunt concentreren en dat gewone activiteiten veel meer energie kosten dan normaal.

Wat kunnen oorzaken zijn van chronische vermoeidheid?

Chronische vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals langdurige stress, burn-out, een onderliggende lichamelijke aandoening of emotionele blokkades die de energiestroom in je lichaam verstoren. Omdat het een complex samenspel is tussen lichaam en geest, verdient het een holistische aanpak waarbij je niet alleen kijkt naar wat je lichaam voelt, maar ook naar wat je emoties en energie je vertellen.

Chronische vermoeidheid holistisch bekeken

Chronische vermoeidheid is meer dan een lichamelijk symptoom; het is een signaal dat je lichaam, geest én energie uit balans zijn. Vanuit een holistische blik kijk je niet alleen naar de fysieke klachten, maar ook naar de onderliggende oorzaken op emotioneel en energetisch niveau.

Lichamelijk gezien kan chronische vermoeidheid voortkomen uit onderliggende tekorten, ontstekingen, hormonale disbalans of een verstoorde biologische klok. Je lichaam kan simpelweg niet genoeg herstellen, waardoor je energiereserves langzaam opraken.

Emotioneel speelt mee dat onverwerkte stress, spanning of zelfs verdriet je energieniveau beïnvloeden. Als emoties niet goed worden gevoeld of verwerkt, kunnen ze zich vastzetten in je lichaam en blokkades veroorzaken die je vermoeid houden.

Energetisch betekent het dat je levensenergie niet vrij kan stromen. Misschien ben je gevoelig voor de energie van anderen, draag je last van negatieve invloeden of ben je langdurig blootgesteld aan stress zonder voldoende ‘oplaadmomenten’. Dit zorgt voor een uitputting van je energieveld.

NEI therapie bij chronische vermoeidheid

Chronische vermoeidheid is een probleem dat vaak niet simpelweg opgelost kan worden met meer slaap of rust. Vaak zit de vermoeidheid dieper, op het niveau van lichaam, geest en energie. Hier komt NEI-therapie om de hoek kijken. Deze zachte, holistische methode helpt om de onderliggende oorzaken van jouw vermoeidheid te onderzoeken en aan te pakken.

Met NEI therapie voor volwassenen kijken we verder dan alleen de fysieke symptomen. We richten ons op de emotionele en energetische blokkades die jouw lichaam uit balans brengen. Denk aan stress, onverwerkte emoties, oude overtuigingen of spanning die zich onbewust vastzetten. Deze blokkades verstoren de natuurlijke energiestroom in je lichaam, waardoor je je uitgeput en futloos blijft voelen.
Het mooie is dat NEI niet alleen signalen opspoort, maar ook helpt deze blokkades direct los te laten. Zo komt de energie weer vrij en kan het lichaam beter herstellen. Dit herstel merk je bijvoorbeeld aan meer fysieke energie en veerkracht. Omdat NEI therapie niet alleen symptoombestrijding is, maar juist dieperliggende patronen doorbreekt is het een duurzame verbetering van je vitaliteit.

Kortom, NEI therapie biedt een mooie brug tussen lichaam en geest, en helpt je op een zachte manier je energie weer te laten stromen. Voor iedereen die worstelt met chronische vermoeidheid kan dit een waardevolle stap zijn op weg naar meer balans, kracht en levensvreugde. Ben jij benieuwd hoe ik jou hierbij kan helpen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op.