NLP is een methode. Het is een set van technieken die gericht zijn op het begrijpen van de menselijke ervaring en het bevorderen van persoonlijke groei en verandering.
Het werd in de jaren zeventig ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder, die bestudeerden hoe succesvolle mensen hun gedrag en denkpatronen gebruiken om uitmuntende resultaten te behalen.
“Neuro” verwijst naar het idee dat ons gedrag en onze ervaringen voortkomen uit de interactie tussen ons zenuwstelsel en onze zintuiglijke waarnemingen.
“Linguïstisch” verwijst naar de overtuiging dat taal en communicatie een centrale rol spelen bij het vormgeven van onze ervaringen en het beïnvloeden van ons gedrag.
“Programmeren” doet vermoeden dat we de mogelijkheid hebben om onze denkpatronen en gedragsstrategieën bewust te veranderen om gewenste resultaten te bereiken.
NLP biedt verschillende technieken en modellen om effectiever te communiceren, belemmerende overtuigingen te herkennen en te veranderen, en persoonlijke doelen te bereiken.
Een belangrijk onderdeel van NLP is het bewust worden en beïnvloeden van onze interne representatiesystemen. Dit is onze manier van denken, onze zintuiglijke waarnemingen en de betekenis die we aan gebeurtenissen geven. Door bewust te worden van deze interne processen kunnen we onze reacties op situaties veranderen en positieve veranderingen in ons leven creëren.
NLP wordt op veel gebieden toegepast, waaronder persoonlijke ontwikkeling, communicatie, coaching, psychotherapie*, onderwijs en bedrijfsmanagement. Het kan worden gebruikt om betere relaties op te bouwen, zelfvertrouwen en motivatie te vergroten, belemmerende gewoonten te doorbreken, effectieve communicatievaardigheden te ontwikkelen en persoonlijke doelen te bereiken.
* Let op: NLP is geen therapie of behandeling, maar een methode die ingezet kan worden om bepaalde doelen te behalen. Wanneer ik denk dat je gebaat bent bij therapie of behandeling zal ik je doorverwijzen naar je huisarts.
